Maak vandaag een afspraak
Voor vragen ben ik bereikbaar op 0648571043 of via Whatsapp.
Zie Tarieven voor kosten per behandeling.
Zen Shiatsu Therapie
Amsterdam
Naar heelheid met Shiatsu
Welkom bij Sascha Shiatsu Amsterdam. Ik geef Shiatsu therapie op maat en specialiseer mij op het gebied van menstruatiestoornissen, onvruchtbaarheid, vermoeidheid tot burn-out en eetstoornissen. Scroll verder naar ‘klachten’ voor meer informatie en over de verschillende trajecten die ik aanbied ter ondersteuning in het helingsproces.
Over Shiatsu
Shiatsu is een Japanse manuele therapievorm en gaat over het oplossen van blokkades en weer laten stromen van Ki, ofwel levensenergie. In een sessie kijk ik naar de oorzaak van de klacht binnen het netwerk van meridianen en nodig ik je uit om door middel van aanraking in dieper contact met jezelf te treden, zodat heling en transformatie kunnen plaatsvinden.
Ook bij zwangerschap of in je postpartum periode bied ik ondersteuning met Shiatsu. Zie hiervoor de pagina ‘zwangerschap & post partum‘.
Klachten
Shiatsu kan bij een scala aan klachten worden ingezet. Ik heb mijzelf verdiept in- en ondersteun je graag bij:
- Menstruatiestoornissen
Wanneer er sprake is van een onbalans kan de cyclus onregelmatig of pijnlijk verlopen. Bij sommige vrouwen blijft het bloeden helemaal uit en weer bij anderen is er te veel of te weinig bloed. Vaak zijn er pijnklachten die verschillen van licht tot ondragelijk of is er sprake van hevige emotionele schommelingen. Ik begeleid vrouwen in een traject van drie maanden om weer een evenwichtige cyclus te krijgen, zodat zij ofwel pijnvrije bloedfase ervaren of minder vermoeid zijn tijdens en na het bloeden. Door Shiatsu help ik je met het vergroten van het contact met je lijf zodat je je cyclus en de verschillende fases bewuster kunt ervaren. - Vruchtbaarsheidsklachten
Heb je de wens om zwanger te worden, maar is het nog niet gelukt? Dan kun je bij mij terecht voor een traject van 3 maanden om je hormoonhuishouding weer in balans te brengen en je menstruatiecyclus goed te laten verlopen zodat bevruchting en innesteling plaats kunnen vinden. - Eetstoornissen
Wil je je meer kunnen ontspannen en je meer thuis gaan voelen in je lichaam? Als ervaringsdeskundige ondersteun ik clienten naar een gezondere relatie met hun lichaam, zodat zij met meer compassie kunnen kijken naar negatieve gedachten over zichzelf en deze minder voor waar gaan aannemen. In een traject van meerdere sessies (tussen de 1 en 3 maanden) begeleid ik je wekelijks of twee-wekelijks om het contact met je lichaam op een positieve manier te kunnen herstellen. - Burn-out en vermoeidheid
Wanneer de reserves te lang zijn aangesproken komt men terecht in chronische vermoeidheid of een burn-out. Vaak weten deze clienten niet goed hun eigen grenzen aan te voelen of aan te geven. In een traject van ongeveer 3 maanden help ik je met Shiatsu om je energetische batterijen weer op te laden zodat je zenuwstelsel kan herstellen, je slaap verbetert en je energieniveau stabiliseert. Zo kun je je leven weer oppakken, maar wel met meer lichaamsbewustzijn zodat je je eigen grenzen beter waarneemt en hiernaar kan handelen.
Tijdens de sessies geef ik tevens advies over welke voeding wel of juist niet geschikt is voor de huidige balans waarin je verkeerd, geef ik oefeningen mee en beveel ik bepaalde kruidentheeen aan die heilzaam zijn voor jou.
Voor vragen of meer informatie is het mogelijk om contact op te nemen.
lees verder
Symptomen worden in de Chinese Geneeskunde gezien als seintjes van je onderbewuste die aangeven dat er sprake is van een onbalans in het netwerk van meridianen. Bij een onbalans is er sprake van een ‘leegte’ en een ‘volte’. Lege gebieden voelen koud en hol aan en zijn weinig beweeglijk, ‘bevroren’ als het ware. Vaak zijn we ons niet bewust van de leegte of er is sprake van een zeurderig gevoel. Factoren die invloed hebben op het ontstaan van lege gebieden kunnen zijn:
- Onverwerkte traumatische gebeurtenissen.
- Externe factoren: extreem of veranderend klimaat, te veel/te weinig/ongezond voedsel, overmatige zintuiglijke stimulatie.
- Interne factoren: overmatige emoties, overmatig denken/piekeren, te weinig zelfzorg, onbalans in actie en rust in het dagelijks leven.
Tijdens een behandeling breng ik je weer in contact met deze gebieden zodat je er met je bewustzijn naartoe kan en er energie naartoe kan stromen. Het kan zijn dat verdriet, andere emoties of vermoeidheid dan aan de oppervlakte komen om door jou verwerkt te worden.
Pijnlijke schouders, een stijve nek, blessures en ontstekingsreacties zijn voorbeelden van klachten waar we ons weldegelijk bewust van zijn. Dit worden ‘volle’ gebieden genoemd, zij ontstaan omdat ze de leegtes compenseren. Het zijn de plekken waar we spanning vasthouden. Deze behandel ik om ki te laten verspreiden. Door de leegte en de volte te behandelen kom je in een nieuwe balans en kunnen klachten op fysiek, emotioneel of spiritueel niveau verminderen.
Op deze manier ondersteun ik je graag in jouw proces. Je bent je eigen heelmeester, ik help alleen je systeem om in een nieuwe balans te komen zodat je zelfhelende vermogen kan worden geactiveerd.
Shiatsu
Shiatsu is een holistische Japanse manuele therapievorm en gaat over harmonie in het innerlijk landschap. In de oude Chinese teksten wordt het innerlijk landschap uitgelegd aan de hand van rivieren (onze energiebanen) en het water, ofwel onze Ki (levensenergie), die daar doorheen stroomt. Wanneer deze ongestoord kan stromen kan je spreken van evenwicht en heelheid.
Door het geven van druk en het uitoefenen van strekkingen maak ik contact met het energetsich lichaam en kan Ki op geblokkeerde gebieden weer vrijuit door haar banen stromen. Men ervaart een diepere laag die wordt aangeraakt en keert terug naar haar essentie. Doordat ki weer gaat stromen kunnen klachten verminderen.
Met Shiatsu keer je jezelf op een zachte manier binnenstebuiten, zodat je steeds meer delen van jezelf kan omarmen. Ik ondersteun je graag in dit proces van leren luisteren naar je lijf, het verwerken van oud zeer en in balans komen.
Behandeling in praktijk
Shiatsu werkt ter ondersteuning van een goede gezondheid. Wanneer er geen duidelijke klachten zijn is het raadzaam om een keer per maand een behandeling te ontvangen voor het bevorderen van jouw innerlijke harmonie. Wanneer er sprake is van een disbalans waardoor symptomen verschijnen kan je ervoor kiezen iets frequenter een afspraak te maken totdat er een nieuwe balans is ontstaan.
- Ik begin met een kort intakegesprek om een compleet beeld te krijgen van je huidige toestand/klachten.
- Goed als je gemakkelijke kleding met lange mouwen en lange broekspijpen(bijv, joggingsbroek) draagt.
- Wanneer je gaat liggen: ontspan, voel je vrij om spreken of niks te zeggen en ik zal beginnen met Shiatsu.
Tips voor een optimaal resultaat:
- Geen zware maaltijden voor de behandeling
- Drink veel water na de behandeling om afvalstoffen goed af te voeren.
- Vermijd zware inspanningen na de behandeling, ik raad je aan nog even rustig aan te doen.
Na de behandeling
Vlak na de behandeling kan je je heel ontspannen en loom voelen, of misschien juist heel energiek. In de dagen na de behandeling kan je merken dat afvalstoffen vrijkomen en jouw lichaam verlaten. Ook kunnen symptomen van bestaande en oude ‘kwalen’ tijdelijk verergeren. Al deze verschijnselen kunnen erop duiden dat ‘iets’ in gang is gezet, dat er beweging is. Bij een eventuele vervolgafspraak is het goed om te weten wat je sinds de vorige behandeling heeft ervaren. Dat kan helpen bij het beoordelen van het effect van de behandeling, en bij het begrijpen welke beweging in gang is gezet
Contactgegevens
Adres
Krugerstraat 5A, Amsterdam
Telefoonnummer: 06 48 57 1043
E-mail: hooglandsascha@gmail.com
Sascha Hoogland werkt vanuit de volgende locatie:
Krugerstraat 5a